孕妇失眠的原因有很多，比如：生活中的压力过大，精神过度紧张引起失眠；饮食方面吃了容易上火的食物，造成肝火旺盛导致失眠等。
建议
孕妇在日常生活中要学会释放自己，控制自己的情绪，可以练孕妇瑜伽，让全身心放松愉悦心情，多户外走动，接触大自然，保持心情舒畅。
孕妇一定要有一个良好的睡觉环境，不要太嘈杂，在晚上睡觉之前可以用热水泡脚，或者喝一杯热牛奶帮助入眠，室内的灯光要暗一些。
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