怀孕晚期失眠怎么办啊-妈妈无忧网

怀孕晚期失眠怎么办啊

女性在怀孕晚期出现失眠现象，可以通过在睡前饮用热牛奶或者是听轻音乐进行缓解。尽量的少看手机或者是电视。

出现这种情况，主要是由于随着胎儿的增大，孕妇出现了紧张焦虑的情绪。也有可能是体内的激素水平不稳定引起的。

建议

建议患者在这个时候也可以去医院采取针灸或者是推拿按摩的方法进行缓解，在白天多参加户外活动，有助于缓解失眠症状，也有助于顺产。

注意在这期间要保持饮食清淡。避免摄入过多的甜食或者是高热量的食物。

怀孕晚期缺钙症状

一般情况下，如果孕妇在晚期缺钙的话，容易造成牙齿的松动，并且在身体骨骼方面也会出现一些障碍。

另外在孕晚期缺钙还容易造成妊娠期高血压综合征，其次也会容易造成小腿抽筋或者是骨盆疼痛等症状。

建议

一定要多吃一些新鲜的蔬菜，或者是鱼肉的豆制品，少吃过咸的食物。

另外在后期应该也要注意口腔的卫生，可以通过药物的方式进行补钙，但前提一定要在医生的指导下进行，最好是通过饮食来补充钙元素的含量。

怀孕晚期出现了感冒咳嗽，如果是轻微的，平时可以多注意休息，多喝水，但是可以自己自愈的，但是病情没有得到很好的改善，反而加重，这种情况就需要及时到医院进行治疗，可以吃感冒的药物治疗，但是一定要谨遵医嘱，不能盲目服用药物。

建议

治疗期间，一定要注意营养均衡，最好吃容易消化的食物，避免出现挑食或者偏食的现象，也要定期到医院做产检，及时观察胎儿的成长情况，平时饭后也可以适当散步，增强自身的免疫力，但是要避免过度劳累。