瑜伽不可以治好愈抑郁症，瑜伽只是能够在抑郁症患者的治疗过程中，更好地辅助治疗抑郁症，但是抑郁症的治疗还是需要去医院，找专业的医生检查诊断进行治疗抑郁症。治疗抑郁的过程中进行瑜伽锻炼，可以让抑郁症患者平心静气，改善患者的情绪，从而更好的治疗抑郁症。
建议
抑郁症患者一定要明白，抑郁症是一种病，是需要经过医生的治疗才能治好的。 到底是轻度抑郁症患者，还是重度抑郁症患者，都要通过医生的诊断才能确定是轻度还是重度，从而确定到底使用哪种治疗方法是最好的。治疗抑郁症的同时，患者可以通过运动和听音乐等让自己心情放松的方式缓解自己的情绪，以更好地情绪和态度对抗抑郁症，这样对治疗抑郁症也是有很好的帮助。
瑜伽可以减肥吗多久见效
瑜伽是一种比较常见的减肥方式，对于控制体重有一定的帮助，但是需要注意练习的持续时间以及强度。
减肥比较健康有效的方法，通常需要适量的运动与控制饮食相结合，持续练习能够增加机体能量消耗，消耗身体脂肪。
建议
1.减肥还可通过其他有氧运动的方式，比如跳绳，需要的成本比较低，而且消耗的能量比较大，也可以增加肺活量。
2.还可游泳，能够有效的消耗热量，锻炼全身的肌肉，提高身体柔韧性。
3.跑步也是很好的瘦身方式，通过运动能消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢。
瑜伽可以健康减肥吗？
瑜伽一般是有减肥作用的，但是在练瑜伽的时候需长时间坚持，并且在练瑜伽的时候，应在专业老师的指导下，如果自己盲目的练瑜伽，可能会导致肌肉损伤。
开始练瑜伽时，应选择难度低的进行锻炼，可循序渐进增强难度。
建议
平时需控制好自己的饮食，避免暴饮暴食，也不能吃过于油腻的食物，在吃饭前可以喝一杯温开水，可增加饱腹感，一般可以控制体重。
并且还需保持良好的生活习惯，每天早睡早起，并且在工作的时候尽量不要一直坐着，还可适当的做些抬腿的运动。
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