小孩脾虚气虚吃什么水果好-妈妈无忧网

小孩脾虚气虚吃什么水果好

小孩脾虚气虚，可以食用一些能够止呕宽胸，健胃和脾的水果，比如橙子，无花果，荔枝，苹果等等。

脾虚气虚的小孩很容易出现饭后腹胀，中气不足等症状，食用温补性的水果具有很好的生津止咳，健脾益胃的功效，能够有效的缓解症状。

建议

对于脾虚气虚的小孩，要注意科学的安排饮食，并养成良好的饮食习惯。要让孩子一日三餐定时的进餐，并且要避免在三餐之外，吃一些甜食或者零食。

家长可以经常按摩小孩的足三里穴，这样可以有助于消化功能的渐渐恢复。

小孩脾虚湿寒的症状

小儿脾虚湿寒会出现反复腹泻，眼屎增多，出虚汗，脸色发黄或发青，不爱运动，腹胀，身体瘦弱，抵抗力下降等等。

引起小儿出现脾虚湿寒的原因有很多，主要是由于不健康的饮食方式和生活方式引起。比如缺乏运动，喜食油腻，高脂食物等等。

建议

小儿出现脾虚湿寒的症状时，可以在中医生指导下服用一些健脾益胃，利水渗湿的中药进行调理，比如淮山药，茯苓，甘草等等。

对于脾虚湿寒的小儿在饮食上需要禁忌食用甜腻和辛辣重口的食物，这些食物容易引起上火症状，并且化成湿气，不利于病症的康复。

小孩脾虚胃火大会出现尿液减少，小便发黄，大便干燥，便秘，眼屎增多，爱发脾气，口气重，舌苔厚白，食欲下降等症状。

小孩出现脾虚胃火大的症状时，应该及时的进行调理。否则会加重脾虚内火的症状，形成反复的恶性循环，不利于小孩的身体健康。

建议

对于脾虚胃火大的小孩，可以遵医嘱服用一些健脾开胃，除湿利尿的中药来进行治疗。

饮食上要注意清淡，可以食用一些能够清胃泻火，生津消渴的食物，比如新鲜的蔬菜水果，淡竹叶茶，小米粥等。避免吃一些油腻的、重盐的食物。