多囊卵巢如何保养-妈妈无忧网

多囊卵巢如何保养

多囊卵巢患者日常的保养包括饮食、作息、运动等方面，在饮食上要采用低糖、低脂饮食，尽量少摄入脂肪和糖类，并通过运动适度控制体重，可以适度多吃豆制品，能够双向调节女性内分泌。在作息方面要早睡早起、避免熬夜。多囊卵巢患者养成良好的生活习惯非常重要，同时要定期复查激素水平。

建议

肥胖是多囊卵巢患者典型的症状，临床建议患者控制体重，将体重下调15%~25%，有利于稳定激素水平，降低体内的雄性激素。

患者需要注意，短时间内体重变动不宜过大，否则会加剧体内激素水平紊乱。同时要注意科学减肥，不可过度节食。

多囊卵巢综合征会复发吗

多囊卵巢综合征是女性内分泌紊乱导致的疾病，因此一旦受到外因刺激女性内分泌水平再度紊乱，多囊卵巢是会复发的。这就要求患者平时要注意饮食、运动、作息等方面的生活保养，并且定期复查雌激素水平。

建议

建议患者在采用西药治疗的同时，可以遵医嘱使用中药调节激素以及身体状态，达到活血化瘀、疏肝解郁的作用。

女性朋友要注意及时疏解生活压力，不可过度节食减肥，如果出现月经异常要及时到医院就诊。

现代女性工作生活压力较大、追求爱美过度节食减肥、因工作或玩手机长期熬夜，这些都是多囊卵巢的病因，都会导致女性体内激素水平紊乱，因此现在女性患有多囊卵巢很普遍。

建议

建议多囊卵巢患者适度饮用黄豆豆浆，黄豆及黄豆制品有双向调节女性激素水平的作用，能够辅助改善多囊卵巢患者雌激素水平较低的问题。

多囊卵巢患者要注意及时疏解工作、生活上的压力，平时戒烟戒酒、不吃辛辣刺激性食物。减肥要采取健康科学的方式，不可过度节食。