产妇缺铁性贫血吃什么-妈妈无忧网

产妇缺铁性贫血吃什么

产妇在生过孩子之后，如果有缺铁性贫血的现象，可以在日常饮食上多吃一些动物的内脏、蛋黄、木耳以及深绿色的蔬菜等，同时也可以多吃一些含维生素c的食物来促进铁元素的吸收，产后缺铁性贫血是产妇常见的现象，主要的原因可能是由于在生产的过程中大量出血，或者是怀孕期间对铁元素的摄取量不足。

建议

如果产后有缺铁性贫血，要及时通过饮食来改善，长时间得不到治疗和控制，可能会影响宝宝体内缺铁，会影响宝宝正常的生长发育，同时在饮食上要全方面营养添加，可以适当的做一些活动锻炼，来增强自身的体质。

产妇缺铁性贫血什么症状

产妇缺铁性贫血可能会出现面色萎黄，疲倦乏力，食欲减退，恶心，心悸，耳鸣，头晕等的情况。一般是由于人体内铁元素的平衡失调，损耗铁元素增多而导致红细胞缺乏铁元素所引起的，需要多加重视。

建议

产妇出现缺铁性贫血的症状，一定要注意多吃一些富含铁元素的食物，比如鱼虾，海带，紫菜，动物肝脏。如果症状加重，一定要及时到正规医院，在医生的指导下服用一些含铁的药物进行治疗。还要注意在服用含铁的药物的同时，不要喝茶或喝咖啡，以免影响铁的吸收。