多囊卵巢综合征吃什么食物-妈妈无忧网

多囊卵巢综合征吃什么食物

可以适当吃一些粗粮，如燕麦、糙米、紫薯、地瓜等，多囊卵巢综合征患者基本上都有肥胖的症状，粗粮更容易消化，热量含量也比较低，能够减少肥胖，另外要补充足够的蛋白质，多吃一些鱼类、虾类等食物。

建议

饮食尽量以清淡和容易消化的为主，可以吃一些小米粥、南瓜、紫薯粥等养胃的食物，不要吃刺激性的食物，如柿子、螃蟹、火锅、麻辣烫等，以免加重肠胃的负担，也要减少油脂的摄入，不要吃肥肉、羊肉等。

多囊卵巢综合征禁忌食物

多囊卵巢综合征在饮食当中需要禁忌辛辣刺激，高糖，高脂肪，寒凉的食物，这些食物不利于病情的治疗，容易加重不适症状。

饮食上的安排对于治疗起着非常重要的意义。一定要注意控制热量的摄入，这样才能有效的控制体重，减缓病情。

建议

在日常饮食当中要注意营养均衡的摄入营养，多食用一些低脂，低糖份，低热量，高营养成分的食物，比如新鲜蔬果，有机肉类以及健康脂肪等等。

在平时还需要增加运动锻炼，这样能够加快身体的减肥，从而预防多囊卵巢综合征的进一步加重。

多囊卵巢综合症的病因是较为复杂的，主要是由于遗传因素，环境因素，饮食习惯，生活习惯，下丘脑垂体卵巢轴功能异常，心理压力过大的相互作用而导致。

多囊卵巢综合症是属于一种代谢异常和内分泌异常引起的疾病，是属于常见的妇科内分泌疾病。

建议

需要在医生指导下服用一些激素类的药物来治疗病情，预防出现一些其他的并发症。

在治疗期间要注意科学的安排饮食，避免摄入一些高脂高糖分的食物。要注意加强身体的运动锻炼，增强减肥的效果。