小儿缺钙缺锌吃什么食物好-妈妈无忧网

小儿缺钙缺锌吃什么食物好

孩子出现缺钙，缺锌，可以在饮食上吃一些瘦肉，动物内脏等，另外也可以多吃一些鱼类，海鲜等，可以适当的补充，如果比较严重，就需要遵医嘱补充钙剂和锌，以免影响孩子身体发育。孩子缺钙缺锌，一般是由于食物营养摄入不足所导致的，所以在饮食上要多样化，不可偏食。

建议

平时孩子要在饮食上加强营养，多喝牛奶，吃一些含钙高的食物，另外也需要遵医嘱补充维生素d来促进钙的吸收，同时也可以多进行户外活动，增强体质，对身体发育是有好处的。发现孩子缺钙缺锌以后就需要及早进行补充，以免导致孩子体质下降。

小儿缺钙吃什么维生素

孩子检查出来出现缺钙的现象，可以在医生的指导下给孩子补充一些钙剂，另外要注意补充孩子体内的维生素d，有利于促进体内钙的吸收。

小孩子缺钙主要是由于平时饮食不当所导致的，孩子容易出现出虚汗，晚上睡觉不安稳，生长发育迟缓等现象。

建议

平时可以给孩子吃一些含钙量高的食物，比如奶制品，蛋类，瘦肉等等，在补钙的同时注意给孩子吃一些新鲜的果蔬，平时孩子的饮食要注意荤素搭配。

在天气比较好的时候，可以多带孩子出去晒太阳，有利于促进体内钙的吸收。

带宝宝如果出现缺钙，可能会出现生长比较慢，夜里睡觉的时候，额头会出虚汗，而且也睡不安稳，很容易被惊醒，严重的情况下会出现哭闹不止等现象，可以带宝宝到正规的医院做检查，然后通过专业医生进行补钙的。

建议

平时应该让宝宝多注意休息，保持充足的睡眠，宝宝添加辅食的时候，应该选择营养丰富并且容易消化的食物，还应该带宝宝多晒太阳，这样可以促进钙的吸收，而且还要注意宝宝的保暖，可以根据天气的变化，给宝宝适当的增减衣服。