轻度到中度的抑郁症，如果女性通过自我调节症状有所好转的话，是可以不用服药的。
如果通过自我调节，抑郁症并没有好转，并且有逐渐加重的趋势的话，最好在医生的指导下服用一些抗抑郁的药物。
建议
抑郁症患者建议去看心理医生，如果有心结的话最好及时解开，平时多和家人和朋友谈心，多外出去参加一些户外活动。
日常生活中要避免情绪大起大落，平时要保证有充足的休息时间，室内要保持安静，睡前可以喝一杯牛奶，比较有利于助眠。
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