产前忧郁症怎么治-妈妈无忧网

产前忧郁症怎么治

需要进行心理调节和药物调节相结合的方式进行治疗，另外家人也需要给予关怀和帮助，平常可以看一些有关孕婴方面的书籍，做做瑜伽和有氧运动，放松自己的心情。

建议

建议培养一些兴趣爱好，转移自己的注意力，比如养花、看书、听音乐等，在饮食方面可以吃一些新鲜蔬果、葡萄柚、柑橘类，这类食物中含有大量的维生素C，维生素C可以抗压。

在患病期间要学会调整自己的情绪，不要轻易动怒，如果家庭矛盾比较多，需要及时进行沟通，以免影响胎儿的生长发育。

孕妇有产前忧郁症怎么办

孕妇有产前忧郁症，需要家属的关心和关怀，而且要和孕妇多沟通和交流，需要慢慢调节，如果忧郁症比较严重，是需要通过专业的心理医生进行调理。一般产前的忧郁症是因为女性对于生孩子有恐惧感，造成的心理压力比较大，主要表现出不爱和外人交流，自己胡思乱想等症状。

建议

产前忧郁症需要调养一下，而且注意平时的生活作息习惯，因为还有胎儿需要营养，所以在平时多给孕妇做些喜欢吃的食物，还有营养的物质比较好，而且要适当的参加有兴趣的事情，比如去逛街或者是听些轻音乐，都是有很好的帮助。

孕妇首先会表现出很明显的情绪低落，一般情况下会持续很长时间，如果持续了两星期以上有可能是患了产前忧郁症。其次会表现为注意力难以集中，经常的反应迟钝，说话比较少，与人沟通会有障碍。

建议

首先要均衡饮食，因为孕妇如果换了产前忧郁症很容易会有可能会食欲减退，不仅影响胎儿的成长，而且对于自身的身体也是不利的，所以多吃水果蔬菜，及时的补充身体所需要的营养。建议及时到医院进行就医，接受心理医生的心理疏导。