孕妇得了忧郁症怎么办-妈妈无忧网

孕妇得了忧郁症怎么办

孕妇得了抑郁症一般建议进行心理辅导治疗，或者是通过运动疗法，不建议服用药物，避免对胎儿健康造成影响。平常可以多参加一些户外的集体活动，尽量避免独处，多培养一些兴趣爱好，学会转移注意力和调整心态等。

建议

建议平常养成良好的生活习惯，少熬夜，保证充足的睡眠，在饮食上要增加营养，多吃含有维生素的食物，也可以适量的吃甜食，能够帮助缓解不安的情绪等。平常不要胡思乱想，不要太悲观，尽量保持乐观。

孕妇得了流感怎么办

孕妇得了流感，如果症状不严重，可以多在家里好好的护理，多喝水，多休息，多喝一些热菜汤，饮食要清淡。如果症状严重的话，还要及时的去就医。

怀孕期间身体的抵抗力变弱，很容易会传染各种病毒，流感是感染了流感病毒引起的。

建议

建议孕期要定期去产检，随时观察胎儿的生长发育状况，流感流行期间，尽量少去一些人多的地方，多吃一些应季的蔬菜和水果，孕期还要根据身体的状况，进行适当的运动锻炼，来提高身体的抵抗力。

正常情况下，孕妇抑郁的话对小孩是有影响的，因为孕妇和宝宝是关联在一起的，孕妇的心情小孩儿能够感受的到。所以容易让小孩的精神方面也会受到一定的损伤。

另外，容易让宝宝在出生之后经常的哭闹，并且情绪特别的不稳定，也特别容易受到惊吓。

建议

1、在怀孕期间一定要保持愉快的心情，学会调节自己内心消极情绪，保持积极乐观的态度。

2、可以做一些愉快的事情，比如说听音乐或者是跟家人朋友聊天转移一下注意力。

3、适当的进行户外活动，比如说天气好的时候出门散步，这样的话也能让心情愉悦。