月经期能用艾灸灸肚子吗

月经期间可以用艾灸灸肚子，但是要注意不要着凉。艾灸腹部可以温通气血，对改善女性痛经和月经不调有一定的效果。不过月经期间一定要注意腹部的保暖，避免加重痛经。

建议

建议月经期间要多休息，不要做剧烈的运动，不要搬提重物，不要发生性生活和盆浴，少熬夜，保证充足的睡眠，饮食上要增加营养，多吃含有维生素和能够补充钙铁元素的食物。

注意私处的卫生，最好可以每天清洗外阴，勤换洗内裤，勤换卫生巾。

女人月经期能泡脚吗

很多人都有睡前泡脚的习惯，尤其是月经期间女性的身体属于非常虚弱的状态，这个时候不及时调理和做好保暖的话，会导致寒邪入体，而引发痛经及腿脚冰冷等情况。很多朋友会问女人月经期能泡脚吗？

女人月经期能泡脚吗

在月经期间坚持泡脚是可以起到缓解痛经的情况。部分女性在月经期间出现痛经的情况其实还是体寒的一种表现。睡前可以使用45-50度的温水泡脚后在睡觉，因为脚底板上有很多穴位，通过泡脚后可以去除寒气，对预防痛经和感冒有一定的效果。另外脚底板的学位比较多，若是用热水可以起到消除体内血块及血瘀的效果，对预防痛经还是非常有成效。但是需要注意在月经期间泡脚的话不要使用中药材泡脚，这样会影响月经的周期。另外浸泡脚的过程中水温不宜太烫，也不要太冷。若是水温太烫会导致上半身的各个器官出现暂时性缺血，对健康是不利的。

女人月经期能泡脚吗？女性在月经期间是可以泡脚的，但是需要注意在泡脚的时候还是要控制好水温，不要太冷，也不要太热。另外建议直接用热水泡脚，避免中药材进入血液后影响月经周期。

女性月经期能吃芒果吗 芒果不能和什么一起吃

芒果的美味大部分人都喜爱，不过对于女性来说在月经期间总是不敢碰凉的东西，也包括各种常见的水果。那么女性月经期能吃芒果吗？

女性月经期能吃芒果吗

其实从营养学的角度来说，芒果是一种非常优秀的水果，它不但有美味的香气与味道，而且还能够为身体补充各种维生素与微量元素，同时还有很多人容易缺乏的膳食纤维。芒果本身是没有毒性的，月经期间同样可以吃。当然从中医的角度来看，因为芒果带有一定的良性，所以月经期间如果吃的太多，就有可能会造成一定不适，甚至会加重痛经。尤其是体质偏寒凉的人，更要注意适量，这样就不会因为吃水果而引起不适。当然少数人会对芒果这类热带水果过敏，这样的人即便不处在月经期间也是不能吃芒果的。

芒果不能和什么一起吃

在中医理论当中存在食物相克的说法，有些食物最好不要和芒果一起吃，否则有可能会导致比较明显的不适感。比如在吃芒果的时候最好不要同时喝白酒，容易对肾功能造成损伤。另外也有说法认为芒果最好不要和海鲜搭配在一起吃，主要是避免芒果当中的维生素c会还原出海鲜当中的有毒成分，不过如果能确保海鲜的新鲜程度，这种吃法也不会有太大的风险。

女性月经期能吃芒果吗？以上从医学的角度为大家进行了分析。其实同样的道理，月经期间其他良性的水果也不应该吃的太多，这样才能顺利度过生理期。

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