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青少年抑郁症怎样治疗

首先要查出患有的抑郁症是轻度的、中度的还是重度的，可以去医院的心理科测试一下，如果是轻度的抑郁症，可以进行自我调节，缓解压力，如果是中度或者重度的抑郁症就需要进行药物治疗或者物理治疗。

建议

建议平常和老师进行交流，如果有学习上的困难，可以寻求他的帮助，在学习之前可以深呼吸，缓解紧张情绪。

在饮食方面多吃一些富含蛋白质的食物，蛋白质有舒缓神经的效果，也需要积极的参加一些户外的运动，如打篮球、跑步等。

青少年抑郁症能自愈吗

青少年患有抑郁症能否自愈要看病情的轻重，而且自愈也需要自身积极地配合，身边人尽量的帮助开解情绪。

青少年患有抑郁症的原因主要有家庭氛围的不和谐、人际交往不融洽、学业过于繁重等等，需要从这些方面寻找解决的办法。

建议

1.家长主动与孩子交流沟通，或是侧面从同学、老师口中了解孩子的情况。

2.多抽出时间陪伴孩子，闲暇时多和孩子一起参加户外活动，避免一直学习。

3.适当的放松对孩子的压力，尤其是学业方面的压力。

抑郁症通常会出现情绪异常，比如情绪低落，容易暴躁，缺乏学习动力，缺乏自身的爱好，经常容易发呆，走神，不愿意上学，不愿和人交往。

引发抑郁症的原因是比较多，比如身边的因素，或者是遗传因素，还有家庭因素，还有些是因为孩子本身的生理缺陷所导致的。

建议

建议如果孩子的情绪出现了异常，要及时带孩子到医院进行就诊，也要多陪伴孩子，多关爱孩子，经常带孩子进行户外运动，都能够缓解孩子心里的状况。