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婚前忧郁症是什么

婚前抑郁症是指即将结婚的人，对婚后生活的改变，导致的压力，而引起的疾病，主要表现为情绪低落、脾气暴躁，对婚后的生活持悲观的态度，对婚姻没有信心，有的还会导致对婚姻的恐惧感以及排斥感。

建议

建议多和家人朋友聊天，和他们表达自己现在的想法，寻求他们的帮助，多和结婚对象进行沟通，可以先去对方亲戚家走动一下，提前适应婚后的生活，如果压力过大，可以外出旅游，放松一下自己的心情。

婚前忧郁症该怎么办

一定要及时采取心理调节，通过心理调节能够有效的改善不好的情绪，这一段时间，家人千万不要对患者施加压力，一定要多开导一下患者，才有助于患者早日走出困境。

婚前抑郁症是比较常见的心理疾病，这是因为对结婚过于恐惧所引起的，病情较轻微时可以通过心理调节，病情较严重时则需要采取心理调节以及药物调节。

建议

患有婚前抑郁症需要注意以下啊问题：

1、首先要学会调节不良的情绪，千万不要长时间的情绪紧绷。

2、可以多参加一些户外运动和活动，多与大自然接触，能够有效的分散注意力。

3、要注意劳逸结合，一定不要经常熬夜。

4、要加强营养食物的补充，要保证营养摄入全面。