有中度抑郁症怎么办

对于中度抑郁症需要在医生的指导下服用药物治疗，平常也要结合心理疗法和运动疗法，多参加一些户外活动，多跟周围的人沟通交流，减少独处的时间，学会调整心态等。

引起抑郁症的原因有很多，常见的有家庭关系不和、夫妻关系不好、产后缺乏家人的关心理解、性格问题、精神压力太大等。

建议

建议养成良好的生活习惯，不要胡思乱想，尽量保持良好的心态，饮食上增加营养，多吃含有维生素的食物等。

有中度抑郁症怎么办

患者患上抑郁症有可能是精神长期的紧张或者是焦虑引发的，另外与疾病因素，药物因素也有一定的关系。

中度抑郁症的患者应当在医生的指导下服用抗抑郁的药物进行治疗，必要的时候应当住进精神病院接受治疗。

建议

建议患者平时要控制好自己的情绪。遇到不顺心的事情要多与朋友倾诉，而且要培养自己的兴趣爱好，多参加社会实践活动，给自己充分的鼓励和信心。

中度抑郁症的患者在白天可以适当的进行体育锻炼，增强身体的抵抗力。

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