更年期会一直情绪低落吗-妈妈无忧网

更年期会一直情绪低落吗

更年期的时候因为激素水平出现低下，会导致情绪变化，因为每个人的身体素质都是不一样的，情绪低落的时间也是要因人而异的。

建议

建议患者根据自身的实际情况，一定要酌情进行治疗，如果病症比较严重的话，应该去医院的精神科来咨询一下，排除抑郁症的发生。

在医嘱下可以补充一定量的雌激素，要多注意休息，不要使自己的身心过于疲惫，保持一个良好的心情，避免出现情绪低落的情况发生，可以去户外增加一些户外锻炼，或者是多和他人进行沟通交流。

更年期会突然停月经吗

更年期可能会突然停月经，随着年龄的增长，没有月经也是属于一种正常现象，一般情况下，女性在53岁就彻底没有月经了，在没有月经之前要做好自我身体的保护，正确面对更年期的到来，同时也要加强营养，多规范个人的不良行为和习惯。

建议

女性在日常生活中一定要保护好自己的身体，保护细胞免受侵害，这样能够延迟更年期的到来，可以多吃一些鱼类或者是大豆类的食物，这类食物能够有效缓解更年期的不适，同时也要根据自身实际情况增加一些体育锻炼，加快新陈代谢，延缓衰老。

更年期的时候不一定会变瘦，更年期有一部分人可能会消瘦，这是与个人体质有一定联系的，出现身体消瘦的原因有很多，比如过度节食，营养不良，厌食症，慢性胃炎，消化道出现障碍，急慢性感染以及肾上腺皮质功能减退。

建议

在更年期的时候，一定要密切观察自己的身体情况，同时也要控制好自我的情绪，不要让自己有悲观情绪存在，同时也不要有压力存在，如果身体或者是心理出现了严重的不适，一定要去医院进行治疗，及早规范性的就诊，避免不良后果的发生。