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为什么怀孕会失眠呢

孕妇怀孕失眠，由于女性体内的激素水平发生巨大的变化，雌激素和孕激素分泌增加，就导致了失眠症状的发生。

失眠的原因有很多，比如生病，压力过于太大，胡思乱想，睡前亢奋，尿频，饮食习惯改变以及睡前饮用了过多的刺激性饮品。

建议

建议在睡觉的时候一定要营造安静良好的睡眠环境，同时在睡觉之前一个小时洗一个热水澡，能够促进血液循环，有助于肌肉的放松，同时也可以听一下轻音乐缓解情绪。

刚怀孕会失眠吗

刚怀孕有可能会失眠的，怀孕之后女性体内的孕激素开始增加，会影响到女性的情绪，再加上女性对于育儿方面的压力，很容易导致大脑神经异常，从而导致失眠。

建议

在刚怀孕的时候，要学会调整自己的作息习惯，可以比平常早睡一些，睡前洗个热水澡，加快血液循环，平常可以去做一些推拿或者按摩等放松身体的理疗。

怀孕期间不要饮酒，酒精会麻痹人的神经，还会导致大脑神经兴奋，不仅会影响睡眠，还会影响到胎儿正常的生长发育。

刚怀孕失眠睡不着，有可能是因为心情过度紧张所导致的，但也不排除是因为其它原因所导致的睡不着觉的情况，可以试着在睡前喝一杯温牛奶或者听些轻缓的音乐来帮助入睡，也要避免出现过度紧张的心情。

建议

如果长时间的睡不好觉，有可能会影响到胎儿的发育，要引起重视的，如果长时间的休息不好，可以到正规的医院寻求医生的帮助，可以在医生的指导下做相关的检查，可以了解到身体的情况，在日常生活当中应该保持平和的心态。