夏天女人手脚心热是什么原因

手脚心热与激素水平发生紊乱，内分泌失调，神经衰弱，肾阴虚，人体血液不足，虚火内生都是有一定联系的。

建议

建议患者去正规医院做一个激素6项的检查，查明具体原因之后针对性的进行治疗，同时也要多休息，不要让自己过于疲劳，以及要放松自己的状态。

在日常的饮食上要以清淡食物为主，多吃蔬菜水果，保持良好的睡眠，增强自身体质，可以结合自身的实际情况，适当的增加一些锻炼来提高免疫力。

夏天女人手脚心热是什么原因

夏天夏天女人手脚心热原因包括，一体内阴液受损，导致阴虚火旺发热，表现出手脚心发热的症状。

二血虚引起的，夏季阳气比较旺盛，会抑制阴液的储存，每个月的月经异常引起血液亏损导致血虚，会出现手脚心发热的现象 。

建议

1.女人夏天手脚心热时，建议日常饮食中多添加补充阴液的食材，如山药、桑葚，燕窝和银耳等等。

2对于月经量偏多或者月经异常的女人，需要多食用补血功效的食材，如血制品，还需要多喝温水，避免过于贪念冷饮 。

女生大姨妈吃什么比较好_夏天女人月经期吃什么好

女生大姨妈吃什么比较好

核心提示:

女孩子来大姨妈时，不只要注意防寒保暖，同时在饮食上也是需要多加注意的，尤其是要多吃一些有利于缓解经期不适的食物，注意多补充营养，这样才能让姨妈期过得更舒适，因此针对女孩来大姨妈时的饮食调理一定要多加注意，以从饮食上来更好的调养身体。

女孩子如果在姨妈期不注意好好调养的话，对身体是不利的，很易引起一些妇科问题出现，最常见的就是可导致出现月经不调的现象，因此当女孩子来姨妈时，要注意合理选择食物，那么女孩来大姨妈时吃点什么好呢?有很多食物适宜在姨妈期食用，下面来给大家介绍一下。

女孩子姨妈期可以吃以下食物：

1、果蔬及含维生素B6的食物，经期饮食应以营养丰富易消化为主，可多吃新鲜的，还有含维生素B6的食物，如香蕉，可起到安定神经的作用，对于经期情绪不稳定的女性最合适。

2、肉类食物，如鱼类，经期不少女孩会闷闷不乐， 这主要是受到内分泌的影响引起的，所以可以吃些鱼类来缓解这些症状，还有就是羊肉，有温补的作用，在来姨妈时食用也是很不错的，如果不爱吃羊肉，可以吃红枣或者鸡肉、红糖等，同样有温补作用。

3、豆奶类食物，由于来大姨妈时会丢失铁元素，所以这时要注意补铁，如可选择大豆、菠菜、鱼、瘦肉等食物进行荤素搭配 还有牛奶也是很适合姨妈期女孩食用的，尤其是对于有痛经现象的女孩子，可以喝点加蜂蜜的热牛奶，不只可缓解痛经，还能稳定情绪。

4、温补暖身及止痛食物，姨妈期女孩可多吃一些温暖身体的食物，如羊肉、栗子、红糖、生姜等，这些食物有温经散寒的作用，还有一些可舒缓痛经的食物，如菠菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带等，可起到活血化瘀止痛的效果。对于经期有食欲差，腰痛等症状的女孩，可选择一些营养丰富，姝健脾开胃易消经的食物，如大枣、淮山、薏苡仁粥等，都是不错的选择。

建议女孩子们在姨妈期时不妨可以多吃这些食物，以给身体补充各种所需营养，同时也能更好的缓解消除经期的一些不适症状，从而让女孩子们能更舒适的度过姨妈期。

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