怀孕吃DHA的最佳时间-妈妈无忧网

怀孕吃DHA的最佳时间

怀孕5个月左右的时候开始吃DHA效果是比较好的，而且更有利于胎儿的吸收，这个时期胎儿的大脑中枢神经系统发育成熟最快，对DHA的需求量会很大。

建议

建议患者在平时的生活中，一定要加强营养物质的摄入，不要单纯的吃某一种食物，同时也要补充维生素，膳食纤维，蛋白质的摄入，保证营养均衡。

要多加规范日常的行为，是非常有必要的，根据自己的实际情况适当的做一些轻微的体育锻炼，能够使自己的身体达到提高免疫力的作用，同时对胎儿的发育是有一定好处的。

怀孕吃dha好不好

女性在怀孕期间吃dha是有好处的，有利于胎儿大脑神经的生长发育，dha是人体成长必不可少的营养物质，可以有效提高人体免疫能力，并且有很好的抗炎作用，对于心脑血管疾病也有一定的预防功效，同时，还可以起到保护视网膜等作用。

建议

建议可以在医生的指导下，进行服用，不要私自用药。在怀孕期间，一定要定期到医院进行产检，密切关注孩子的健康状况，同时，在饮食上要加强营养，饮食保持多样化，可以多吃一些鸡蛋、牛奶以及肉类等食物，保证身体营养均衡。