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7个月孕妇补钙吃什么好

七个月孕妇补钙，平时可以多吃一些豆制品，多喝一些骨头汤，虾皮汤，多喝一些奶制品等含钙量丰富的食物，饮食要多样化，荤素搭配。

孕期对于钙元素的需求增加，如果不注意饮食均衡，挑食偏食，很容易会出现孕期缺钙的症状。

建议

建议孕期要定期的去产检，平时多吃一些蛋白质和矿物质含量丰富的食物，天气好的话，还要多去户外晒太阳，来促进钙吸收。

孕期还要多注意休息，避免过度的劳累紧张。多注意个人卫生，勤换洗内衣裤，每天用清水冲洗外阴。

7个月孕妇缺钙的症状

孕期缺钙有可能会出现腿部抽筋，关节疼痛，牙齿松动等一系列的症状，如果缺钙不严重，可以多通过食补调整，多吃一些豆制品，奶制品，多喝一些骨头汤，虾皮汤，如果缺钙症状严重，还要在医生的指导下及时的补充钙剂。

孕期对于钙元素的需求量会增加，如果平时饮食不均衡，挑食偏食，很容易会造成孕期缺钙的情况。

建议

建议孕期要定时去产检，随时观察胎儿的生长发育状况，平时天气好的话，还要多去户外晒太阳，多呼吸新鲜的空气，来促进钙吸收。

七个月的孕妇出现腹泻的情况，如果症状不是很严重，可以先观察，合理饮食，看症状能否自行缓解。

如果症状比较严重，则应当及时的去医院完善相关检查，明确腹泻原因，然后在医生指导下给予对症处理。

建议

孕妇在孕期应当注意休息，避免劳累，在饮食上应当养成良好的饮食习惯，避免进食生冷刺激或者是辛辣刺激的食物，以免引起胃肠道功能紊乱。

此外，孕妇长期腹泻容易出现脱水和电解质紊乱，应当及时的进行纠正。