怀孕34周失眠了怎么办-妈妈无忧网

怀孕34周失眠了怎么办

怀孕期间失眠可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者是用温热水泡脚，对于促进睡眠有一定的辅助作用，平时白天最好少睡觉或者是不睡觉。

怀孕34周失眠有可能是胎儿逐渐增大，睡觉姿势不正确，引起失眠的情况。有时精神压力过大，或者是一些环境因素也容易引起失眠的症状。

建议

建议孕后期要多休息，不要进行性生活，以免引起流产或早产的情况，可以根据身体的状况，进行适当的锻炼，比如瑜伽，有助于后期的分娩。

怀孕34周做什么产检

孕妇在第34周的时候要做的检查，包括测血压，抽血化验，留尿样化验等常规的检测，还有两个重点，其一是对孕妇作心电图检查，防心脏功能不全，其二则是要对胎儿体重作评估，

建议

孕妇34周具体作的检查包括给孕妇测体重，测量宫高，测量腹围，测血压，作血常规的检测，尿常规的检测，还要看宝妈的心电图，以及用多普勒监听胎心，还要给孩子作B超检查羊水量，胎盘等级，还有胎儿双顶径的大小测量。

孕晚期不应当有懈怠产检的思想，相反越是临近分娩，越是有很多变数会影响到结果，所以每一次产检都不应当遗漏。

怀孕34周空腹抽血检查主要是进行肝功能、血常规的检测。

到34周第一次可以进行胎心监护。一般检查还有尿常规，可以提示妊娠期糖尿病和妊娠期高血压。其他就是一般产检内容宫高、腹围、血压、体重、胎位、胎心率检查等。

建议

1、怀孕期间正规产检，怀孕36周前每四周检查一次。若孕妇有危险因素的，可酌情增加检查次数。

2、平时注意休息和安全。加强营养，要食用高蛋白食物，多吃水果蔬菜，补充纤维素。

3、平时注意胎动，发现胎动过频或过慢都要及时就医。