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孕妇怀孕初期是不是会失眠啊

怀孕初期是会引起失眠的，有些孕妇怀孕初期情绪会比较焦虑、紧张、过度兴奋等，会引起入睡困难、睡眠时间短等。另外怀孕后，孕妇的激素水平发生变化，雌激素、孕激素的升高，会影响到睡眠结构，出现失眠。

建议

孕早期失眠要注意放松心情，多与家人沟通，缓解焦虑、紧张的情绪。如果是因为尿频导致的夜间睡眠不好，睡前要少饮水。

如果孕妇入睡困难，可以睡前看看书、听舒缓的音乐等，都有助于平缓情绪，帮助入睡。

孕妇怀孕中期头疼是怎么回事

怀孕中期头疼多是感冒引起的，不论发生风寒感冒还是病毒性感冒，都可能引起头疼，因此一般还会伴随着鼻塞、流鼻涕等感冒症状。

如果没有感冒症状，但是伴随着头晕症状，要警惕妊娠高血压，这同样也是怀孕期间常见的引起头疼的原因。

建议

如果是感冒引起的，最好遵医嘱使用抗感冒药物治疗。如果是妊娠高血压引起的，更应该及时配合饮食或者药物进行治疗。

平时还应该尽量放松心情，不要因为生病了就过度紧张，否则可能会导致头疼症状加重。

可以吃零食，但是尽量不要吃的太多，以免影响对其他食物的消化吸收，导致营养不良，而且少吃油炸食品。女性在怀孕期间，还是要均衡营养，荤素搭配，多吃一些肉类，蛋类，新鲜的水果蔬菜等，给身体补充所需要的营养，这样才可以促进胎儿的正常生长发育。

建议

怀孕后尽量选择有营养的零食，比如干果，酸奶等，这样可以给身体补充一点营养，另外怀孕后也需要多注意休息，保证睡眠充足，不可过度熬夜，平时要保持良好的心态，不要过度焦虑，可以适当的去户外走一走，这样可以放松心情，对身体是比较好的。