更年期会有哪些症状-妈妈无忧网

更年期会有哪些症状

更年期的主要表现是月经不调、月经量少、月经周期不规则、失眠、心慌等，还会表现为焦躁不安、情绪激动、头痛、眩晕等。

建议

女性进入更年期以后要注意饮食方面营养均衡，多吃一些富含蛋白质的食物，尤其是豆制品，比如豆浆、豆花等，这类食品不仅含有丰富的蛋白质，还有植物性雌激素。

注意事项

更年期的女性不要擅自服用推迟闭经和延缓衰老的药物，以免加重身体的负担，在饮食方面尽量清淡，不要摄入过多的盐。

更年期会不会掉头发很厉害

如果进入更年期的话，是可能会出现掉头发比较厉害的。这种情况要注意各方面的调理，但是也不排除可能是其他原因引起的掉头发，例如头皮脂溢性皮炎，建议去医院进行具体的检查。

原因分析

女性在进入更年期之后身体会出现一些变化，内分泌也会出现一些变化，从而引起心情烦躁不安，掉头发等症状。适当的进行调理是比较有必要的。

建议

注意饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，多喝水补充身体的水分。

更年期是不会出现背疼的，出现背疼可能是由于劳累导致的，更年期提前补钙也是可以预防背疼。

原因分析

更年期的时候，女性卵巢老化，体内的雌激素就会减少，并且身体里面的钙就会流失的更多，很容易导致骨质疏松。而雌激素的改变并不会导致女性背疼。钙大量缺失以后，脊柱会出现骨质疏松，加上过度劳累，就会出现背疼，但是背疼并不由于更年期直接导致的。

建议

更年期的女性应该要避免过度劳累，并且在更年期之前，提前补钙，就可以预防骨折疏松，也可以缓解背疼的症状。如果背疼的症状长期不能缓解，应该要及时到医院就医。