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更年期不能吃什么

更年期的女性在日常生活中应该格外注意饮食，不能吃一些盐份过高，脂肪过高，糖份含量过高的食物，尤其是一些动物内脏，另外还不能够吸烟，喝酒，饮用浓茶，咖啡。

原因分析

高脂肪，高糖，高盐的食物，以及浓茶，咖啡都会影响到身体的神经，血液循环系统，导致更年期的症状加重。

建议

建议在更年期的时候尽量清淡饮食，多吃一些豆类食物，如果更年期的症状比较严重，还应该在医生的指导下服用一些药物进行调理，同时养成良好的生活习惯和饮食习惯。

更年期不想活了怎么办

更年期患者如果有轻生的念头，这个时候家人应该及时陪着患者去医院咨询心理西医生，然后再进行心理上的疏导，配合一些中药进行调理。

原因分析

女性在更年期的时候，情绪会非常的不稳定，再加上身体上的不舒服，有可能就会胡思乱想，冒出轻生的念头。

建议

建议在更年期期间一定要保持心情舒畅，可以多和朋友聊聊天，多参加一些户外活动，避免精神过于紧张，另外，还可以多做一些自己喜欢的事，保持积极乐观的态度。

更年期如果不能同房的话，可以在医生的建议下使用一些中药进行调理，在同房的时候还可以采用人体润滑液，增加夫妻之间的情趣，让同房能够顺利进行。

原因分析

女性在进入更年期之后阴道的分泌物会逐渐减少，阴道也会变得比较干涩，在进行同房的时候很有可能会出现疼痛，这就让女性对性生活失去了兴趣。

建议

建议女性朋友在更年期的时候，应该多吃一些雌激素含量丰富的食物，来延缓身体上的衰老，同时，还要增加饮食营养，夫妻之间也应该多沟通，多理解。