为何孕妇容易得抑郁症-妈妈无忧网

为何孕妇容易得抑郁症

孕妇易得抑郁症主要是因为怀孕后荷尔蒙有变化，会导致孕吐等身体不适的症状出现，再加上身份的转变，心理上有压力，容易导致情绪低落、烦躁等，如果没有及时调节，就可能引起抑郁症。

建议

建议孕期要多和伴侣交流，尽量保持良好的心态，不要有太大的压力，如果孕期无法自行调节时，应该及时寻求心理医生的帮助，避免抑郁症变得严重。

注意事项

孕期要保持规律的生活习惯，遇事不要过分计较，平时注意加强营养，增强体质，还要定期进行产检。

为何孕妇脾气暴躁

怀孕期间脾气暴躁主要是由于体内的孕激素和雌激素水平明显升高引起的。这是一种很正常的现象，应该放松心情，避免过于焦虑。

平时可以多与家人或者朋友进行沟通交流，天气晴朗的时候要多去户外晒晒太阳，呼吸新鲜的空气。

建议

饮食上要多摄入富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，补充充足的水分，多排尿，养成按时排便的习惯。

注意多休息，保证充足的睡眠时间，保持室内空气流通，室温保持在24℃左右，平时可以进行适当的体育锻炼。

怀孕期间，由于孕妇内分泌激素水平发生变化，导致体内的各种韧带处于松弛状态，随着胎儿的逐渐增大，子宫逐渐增大，一旦这种外力作用刺激到腰椎韧带上，就会产生腰椎间盘突出的可能，一旦压迫到坐骨神经，还会引起腿疼的现象。

建议

怀孕期间得了腰椎间盘突出症，孕妇切忌盲目使用膏药进行治疗，可以在医生的指导下尽量采取一些安全的手段缓解症状，最好是等生完孩子以后再进行彻底治愈，期间注意尽量睡硬床，还要注意适当控制体重，以免增加腰部负担。