五岁的小孩缺钙怎么补-妈妈无忧网

五岁的小孩缺钙怎么补

5岁的孩子缺钙主要是由于饮食不当所引起的，可以在医生的指导下补充维生素d和钙剂，平时需要多给孩子吃一些含钙量较高的食物，比如奶制品，蛋类，瘦肉等等。

建议

孩子平时的饮食一定要注意荤素搭配，多给孩子吃一些新鲜的果蔬粗纤维食物，少让孩子吃精加工的食品，零食以及辛辣刺激的食物。

注意事项

饭后可以多带孩子出去散步，有利于帮助消化吸收，天气好的时候多带孩子出去晒太阳，利于体内钙的吸收。

五岁的小孩子脚痛是不是缺钙

五岁的小孩子出现脚痛的情况，并不一定是缺钙引起的，还有可能是孩子平时运动过度，跑跑跳跳损伤脚部引起的情况，但也不能排除是缺钙引起的。

孩子出现脚痛的情况，应当去医院就诊检查，明确相应的病因，配合医生进行相应的治疗。

建议

平时多给孩子吃一些营养丰富易消化的食物，保证营养均衡，要定时带孩子去医院做身体的检查。

平时帮助孩子养成良好的作息习惯，适当的做一些运动，不要让孩子做过于剧烈的运动，以免剧烈运动损伤到脚部。