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孕早期会失眠吗

孕早期可能会引起失眠，可以通过放松疗法来缓解失眠，在睡觉之前可以听一些舒缓的音乐或者是胎教音乐，睡觉的室内环境灯光要暗一些，室内温度适宜。

原因分析

因为刚怀孕身体会有微妙的变化，会造成心理压力过大和体内激素的变化，早期的妊娠反应也比较厉害，所以就会出现孕早期失眠的症状发生。

建议

建议在怀孕期间要保持心情舒畅，可以多和大自然接触，多看绿色的植物，也可以去参加一些孕妇瑜伽锻炼，运动也可以让全身心放松，舒展身心。

怀孕早期会失眠吗

怀孕初期紧张可能会导致失眠。怀孕初期女性体内的孕激素分泌增加，会导致女性敏感、神经紧张，再加上对胎儿的担心，会导致情绪不稳定，从而导致失眠。

建议

在怀孕初期首先要调节好自己的情绪，不要大喜大悲或者易怒，可以在睡前喝一杯热牛奶或者蜂蜜水来增加睡意，睡眠的环境要保持干净、整洁。

怀孕初期不要食用过多油炸类食品，如炸鸡、汉堡、薯条等，这类食品会增加孕妇的压力，还会导致肠胃负担加重，从而加重失眠。

在怀孕早期身体里的免疫力会比较低，如果没有及时补充营养或者受到病毒感染，可能会出现感冒发烧的情况，所以一定要做好预防工作，平时注意保暖，尽量多喝一些温开水，饮食上也可以多吃一些营养比较丰富的食物，减少感冒的发生。

建议

在怀孕早期一定要注意休息，因为在怀孕前三个月如果太过劳累或者做大幅度的运动，很容易出现流产的情况，而且还要多观察胎儿的发育情况，定期到医院去做产检，如果有异常发生，要及时到医院去就诊。