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月经后几天安全期

从月经来的第1天开始算起，后8天和前7天是属于安全期的，后8天是包括月经的时间。这个时期进行性生活，是可以减少受孕的几率。

建议

如果还没有做好要小宝宝的准备，在安全期也是要进行避孕的，因为有的人是会出现额外的排卵。是可以通过女性口服避孕药或男性佩戴避孕套的方式来进行避孕的。

注意事项

在性生活前后要清洗外阴，这样是可以防止出现不良的疾病，要勤换洗内裤，内裤不要和其它的衣物混合在一块进行清洗。

月经后几天可以上环

女性可以选择在月经干净3-7天时去医院上环，这时候女性的子宫内膜还算稳定，上环的话可以避免阴道大量出血，另外疼痛的感觉也会减少，还有在上环前两天最好不要进行性生活，这样可以保持一个干净的阴道环境。

建议

女性在上环以后要照顾好身体，尽量多休息几天，期间不要提重物，也不要干体力活，另外在饮食上也要吃的清淡些，不要吃生冷寒性的食物，还有辛辣刺激的东西也不要吃。

上环后要注意个人卫生，勤换洗内衣裤，以免被感染，另外上环后半个月内禁止同房。

排卵期需要根据个人的月经周期进行判断，月经周期较为准确的情况下，排卵日通常为下次月经来潮前的14日左右，而自排卵日前5天至后4天的这段时间，就是排卵期。

规律的月经周期大约28天左右，正常的经期时长大约为7天，因此月经后的2天至11天左右都属于排卵期。

建议

对月经周期的变化应该多加注意，若月经周期规律不准确，则要及时到正规医院妇科就诊，平时要勤换洗内衣裤，保证阴部卫生。

备孕前有必要进行孕前检查，并遵照医生医嘱做好备孕期间的准备，保证休息时间充裕。