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女人月经来时应该注意什么

女性月经期是一个特殊的生理时期，在这一段时间内，要注意做好保暖，不要吃生冷的食物，不要沾凉水，不要长时间处于低温环境下，可以适当增加衣物，由于体内激素水平的变化，在月经期间情绪波动幅度比较大，要注意做好自我调整。

建议

女性在月经期间要注意做好外阴的清洁护理，可以用温水冲洗外阴，避免盆浴。

注意事项

要注意选择质量过关的经期护理用品，要注意选择宽松舒适的棉质内裤，并经常进行更换。

40岁女人月经量变少了是怎么回事

40岁女人月经量减少原因有很多种，比如气血不足引起的月经量减少，身体黄体酮缺乏也会引起月经量减少，也可能是随着年龄的增大，激素的改变引起的。

建议

建议去医院妇产科就诊，查明病因针对性治疗，在日常生活中可以吃一些优质蛋白类的食物，这些食物里面含有丰富的雌激素，可以补充身体的所需。

注意事项

注意在月经期间，不要吃辛辣刺激性的食物，要以清淡食物为主，平时适当的增加一些运动锻炼增强体质，生活要有规律，不要经常熬夜。

更年期时若是出现了月经过多的情况，首先要注意养成一个健康的习惯，其次可以考虑在医生的指导下服用一些具有调理内分泌效果的药物来进行调理。

原因分析

更年期的女性朋友体内的激素水平会发生一定的变化，因此处于更年期的时候是很容易会出现月经过多的现象的。

建议

症状轻微的时候，一般不需要特殊的治疗，只需要平常养成一个比较好的生活习惯即可。若是症状比较严重，那么最好是及时的遵医嘱用药调理。