孕妇严重失眠怎么办啊-妈妈无忧网

孕妇严重失眠怎么办啊

怀孕以后出现失眠症状，需要养成良好的作息规律，按时休息，不可长期熬夜，白天休息时间需要适当的减少，而且晚上睡觉前不可喝浓茶，咖啡等刺激性的饮品，以免影响睡眠。

原因分析

怀孕之后精神压力过大，容易出现失眠的症状，另外失眠也属于正常的妊娠反应，有的人出现失眠，考虑是由于经常熬夜，作息不规律所导致的。

建议

怀孕之后需要适当的放松心情，不可过度紧张，晚上睡觉之前，可以用热水泡脚，这样可以促进身体血液循环，有助于入睡。

孕妇严重贫血对胎儿大脑发育有影响吗

如果女性在怀孕期间出现严重贫血的话，对胎儿生长发育有着不良影响，如果贫血症状比较严重的话，可能会引起胎儿供血不足，胎儿缺氧等情况出现，严重的还会引起胎儿发育缓慢，出现脑瘫等症状。

建议

在怀孕期间要定期进行孕检，密切关注胎儿的健康状况，同时在饮食上要多吃一些富有营养的食品，比如牛奶，豆制品，瘦肉等营养物质，可以经常泡一些红枣，枸杞茶，这些食物对于贫血患者都有一定的好处，同时要在医生的指导下进行相关治疗。

注意事项

在怀孕期间，如果出现不适症状的话，要及时到医院进行就诊检查，以免延误病情，同时，在怀孕期间一定不能私自用药，对自身以及胎儿造成不良影响。

怀孕5个月左右严重缺钙的话，是会影响胎儿成长发育的，可以在医生的指导下补充一些钙剂，平时吃一些钙含量相对较高的食物，比如奶制品，蛋类，瘦肉，虾皮等等。

建议

孕妇平时不要经常待在室内，可以多外出散步，天气较好的时候可以多出去晒太阳，有利于促进体内维生素d的合成，利于钙的吸收。

注意事项

怀孕期间需要按时去做产检，平时饮食注意荤素搭配，以保证体内有均衡的营养，一定要避免挑食，多吃一些新鲜的果蔬和粗纤维食物，注意控制体重。