12岁儿童缺钙的表现-妈妈无忧网

12岁儿童缺钙的表现

孩子出现了缺钙，最常见的表现有睡觉不踏实、容易出汗、发育迟缓、夜惊、掉头发等一系列的症状，都是缺钙的表现。

原因分析

孩子如果出现了缺钙，饮食有一定的关系，可能是饮食的不当，导致体内钙质的流失，比如在生活中，过度的挑食，就会导致体内摄入钙不足，出现不良的现象。

建议

给孩子补钙时，一定要多吃含钙高的食物，营养尽量做到荤素搭配，平时也可以多吃虾皮、鱼类、豆类等食品，也可以在医生的建议下，服用钙片治疗。

12岁儿童头昏的原因

12岁孩子出现头昏的原因有很多种，比如晚上熬夜睡觉比较晚，平时吃了上火的食物，营养不良引起低血糖等原因，都会导致孩子头昏的症状发生。

建议

建议带孩子去医院儿科就诊，在医生的明确诊断后再进行治疗，在生活中给孩子适当的补充微量元素来提高身体素质，多吃蔬菜和水果。

注意事项

注意让孩子在晚上9点左右必须入睡，孩子身体生长激素，分泌最旺盛的时间是晚上11点到凌晨3点左右，孩子出现熬夜会影响到孩子身体长高。

首先要了解一下孩子失眠的原因，是否是近期学习压力过大，在学校与同学之间的人际关系如何，家庭关系是否和睦等，因为这些会给孩子带来心理压力，一直压抑的情况会有失眠的情况产生。做好孩子的心理辅导。可以在医生的指导下服用一些调理身体的药物。

建议

建议带孩子检查一下身体。平时多带孩子户外活动。饮食上可以多做一些有营养的汤类给孩子喝。睡觉之前可以泡脚，喝一杯热牛奶，有助于睡眠，要有耐心，不要过于急躁，经常与孩子聊天。了解孩子的心理状况。