12岁的孩子缺钙铁锌吃什么食物-妈妈无忧网

12岁的孩子缺钙铁锌吃什么食物

如果孩子缺钙缺铁，可以给孩子多吃含钙和含铁的食物，比如奶制品、豆制品、禽蛋类、坚果、动物的肝脏、紫菜、绿豆等食物。

原因分析

孩子出现了缺钙或者缺铁的现象，可能是饮食不当导致的，孩子有厌食、食欲不振或者进食减少，就会出现缺乏微量元素。

建议

在饮食上，一定要给孩子加强营养，避免让孩子出现缺钙和缺铁的现象，否则会影响到孩子的身高，也可能会导致头发脱落或者发黄的现象，严重时还可能会导致贫血的发生。

12岁的孩子经常流鼻血是怎么回事

首先需要观察孩子鼻出血的量和鼻出血持续的时间，如果出血量较大，持续时间也较长，因立即去耳鼻喉科就诊，查明病因。如果鼻出血的量比较少，只是偶尔出血或者是鼻涕中夹杂血丝的话，可能是由于天气干燥或者是感冒引起的鼻粘膜受损，可以观察孩子一段时间。

12岁的孩子经常流鼻血是怎么回事

平时在孩子的饮食上要注意，多给他吃一些新鲜的瓜果蔬菜，补充足够的维生素，少吃一些辛辣刺激的食品，多喝水。不要让孩子经常性的挖鼻孔，改掉不良的生活习惯。平时可以积极地引导孩子进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

半夜突然流鼻血可能是由于天气干燥上火导致的鼻粘膜充血肿胀所致，也有可能是受到了外力的碰撞，鼻部受到损伤。家长要观察孩子的鼻出血量，如果出血量较大的话应立即就医，千万不要拖延。

12岁的孩子半夜突然流鼻血是什么原因

平日在孩子的饮食上要格外注意，不爱吃蔬菜，缺乏维生素C就会导致鼻腔黏膜正常功能受损，会引发鼻出血的症状，所以要多给孩子吃一些新鲜的水果蔬菜，均衡营养，少吃辛辣上火的食物。此外，还要避免剧烈的户外运动，以防鼻子受伤。保持睡眠的充足，少熬夜，早睡早起。