缺铁性贫血的饮食该注意什么-妈妈无忧网

缺铁性贫血的饮食该注意什么

治疗轻度的缺铁性贫血一般不建议服用补铁药剂进行治疗，可在饮食上多摄入含铁量丰富的食物。

原因分析

缺铁性贫血多是女性怀孕后对铁物质的需求量增加而自身铁储备不足导致。

建议

治疗轻度的缺铁性贫血在饮食上可多摄入含铁量丰富发热食物，比如动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品等，同时服用适量的维生素C，帮助铁的吸收。

注意事项

在补铁期间，尽量不要食用辛辣刺激食物和饮用浓茶和咖啡。

缺铁性贫血为什么

缺铁性贫血主要是因为自身的铁摄入不足，或者是在摄入铁的时候吸收不好，所以导致的铁摄入减少引起，因为铁在不足的情况下不能够满足红血细胞生成所以引发的贫血。

建议

建议在这个期间是可以根据孩子的贫血情况来进行补充治疗的，如果贫血比较严重是可以根据医嘱口服一些补血的药物，如果是轻微的贫血，可以通过饮食进行调节。

注意事项

平时一定要避免让孩子出现挑食的情况，因为经常挑食很有可能会影响到铁的摄入，要经常带孩子进行户外运动，可以促进铁的吸收。

缺铁性贫血主要是因为体质不足所引起的，营养不良常见的一种疾病，在铁严重缺乏的时候是会引起造血功能，会导致红血细胞减少从而会引发贫血。

原因分析

孩子出现贫血也是一种比较常见的，主要是因为孩子经常会出现偏食的情况，也有一些是因为消化系统吸收不好所引起的。

建议

建议在贫血的时候可以多吃一些猪肝或者是猪血，不想让孩子多吃一些鸡肝，海带，鸡蛋，牛奶等各种食物，这些食物里所富含的铁量是比较丰富的，能够缓解贫血的情况。