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贫血患者该要吃些什么

轻度的贫血患者一般采用食补的办法，即在饮食上多摄入含铁量丰富的食物，并辅以适量的维生素C。

原因分析

贫血多是由于孕妇缺铁导致，一般多由挑食或饮食不均衡导致。由于女性怀孕对铁的需求量增加，而自身的铁元素储存不足导致女性贫血。

建议

对于轻度的贫血，一般采用饮食疗法进行治疗，即食补，生活上多吃富含铁的食物，比如动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品等，并配合适量的维生素C促进铁的吸收。

注意事项

为保证补铁的效果，在补铁期间要避免食用辛辣刺激的食物。

贫血患者应该检查什么

贫血时去医院一般会进行血常规检查、骨髓检查和贫血发病机制检查。血常规检查可明确有无贫血、贫血程度及贫血类型。骨髓检查可提示贫血时骨髓造血功能的高低及造血组织是否出现肿瘤性变化。贫血发病机制检查主要包括铁代谢、血清叶酸和维生素B12水平及引起贫血原发病的检查。

建议

孕期贫血一定要引起重视，贫血会使孕妇抵抗力降低，增加妊娠和分娩期间的风险。重度贫血是也会造成胎儿生长受限、胎儿窘迫、早产或死胎。孕期贫血时要及时就医明确病因，在医生指导下针对性治疗，如可遵医嘱口服或者注射铁剂进行补铁治疗或口服叶酸片和肌注维生素B12治疗。重度贫血时应住院输血治疗。切不可忽视贫血。

注意事项

建议孕妇饮食要多样化，不可挑食。要多吃一些富含铁的食物和富含维生素的新鲜果蔬。在孕前就要在医生的指导下及时补充叶酸。也可在中医指导下食用红枣、阿胶等改善贫血。平时要进行适量的户外活动，避免着凉感冒。

贫血患者在日常生活中一定要多吃一些有营养的食物，多吃一些动物内脏，瘦肉，大枣，黑米，黑豆等食物，这些食物里面都含有一定的铁，可以改善贫血症状。

建议

建议贫血患者在日常饮食中一定要多吃一些蛋白质，维生素含量丰富的食物，必要的时候在医生的建议下服用一些铁剂进行纠正贫血。

注意事项

在服用铁剂的时候注意不要喝茶，喝咖啡，以免影响到铁的吸收，在平时注意养成良好的饮食习惯，注意饮食营养均衡。