产后抑郁严重怎么办-妈妈无忧网

产后抑郁严重怎么办

产后抑郁严重的患者一定不要忌医，抑郁严重的人没有办法自己排解这种情绪，这时候最好是去咨询心理医生，在医生的指导下慢慢的恢复正常。

原因分析

造成产后抑郁严重的原因有很多，不适应成为一个母亲、心里的落差、生活中的矛盾以及照顾孩子的辛苦，这些都会给产妇很大的心理压力，使她们的情绪逐渐转变。

建议

1、多出去走动，不要长时间在家中闷着。

2、与家人沟通好，一起承担照顾宝宝的任务。

3、平时多和朋友以及家人说话，将自己的烦恼尽量倾诉给他们。

产后抑郁怎么排解好啊

首先是自我开导，可以将自己的房间布置的明亮，多出去走动，不要让自己处在沉闷的房间。第二就是让自己不要过度的劳累，第三就是寻求别人的帮助，可以是家人、朋友和心理医生。

原因分析

造成女性产后抑郁的原因有很多，比如说产妇身体激素的异常变化、心理的不适应、身体过度的劳累以及家庭的不和谐等等。

建议

产后抑郁建议不要自己闷着，严重的情况下最好是去看心理医生，同时多和丈夫交流，尽快将抑郁情绪排解。

产后抑郁产生的原因有很多，比如说不适应身份的转变、家里的矛盾、经济的困难以及丈夫的不体贴等等，这些都是常见的因素，它们会给产妇带来心理的压抑，造成情绪的抑郁。

建议

女性生产后就要有意识的舒缓自己的情绪。首先是坐月子期间整个房间的布置要通透明亮，第二就是不要让自己长时间的疲惫，可以与家人沟通好。

注意事项

家人在女性生产后要注意她们的情绪转变，同时尽量一起承担照顾宝宝的任务。