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产妇营养不良怎么办

产妇营养不良，应该注意饮食的多样化，注意多吃含钙、铁、锌、优质蛋白、维生素丰富的食物，做到膳食平衡，以免挑食偏食的发生。同时注意生活规律的调整，早睡早起，保持心情愉快。

原因分析

产妇营养不良主要有两个方面的原因导致，一是营养摄入不足，比如饮食方面不注意，造成某种营养素过高或过低，破坏整体营养结构。二是产妇心情不佳导致，产妇心情不佳会影响身体营养的吸收，进而影响泌乳的质量。

建议

建议产妇产后应该定期到医院复查，检查子宫的复旧情况。同时应该注意防寒保暖，避免受凉影响乳汁的分泌。

产妇营养不良会怎么样

产妇如果出现营养不良，会出现面色发黄，浑身无力等现象，如果在母乳喂养期间，也会出现乳汁分泌较少等等的情况，出现营养不良时和很多的因素都是有关的，和饮食也有非常大的关系，所以需要及时的补充。

建议

在日常生活当中建议适当的吃一些有营养的食物，但是也要注意均衡，营养十分的重要，除了吃一些蛋白质含量高的食物之外，像新鲜的水果和蔬菜，建议适量的吃，除此之外需要定期的到医院进行复诊，观察身体恢复的情况。

产妇营养不良的因素也是比较多的有些是因为营养素的缺乏，或者是长期偏食等，都可能会导致出现营养不良的，因为体内在缺乏某种元素，或者是某种元素过高的时候，是会导致体内的营养不均衡。

建议

在出现营养不良之后也是需要及时进行纠正的，饮食当中一定要选择营养物质比较丰富的，而且尽量不要出现挑食或者是偏食的习惯，也不要暴饮暴食，尤其是在哺乳期间也是需要多喝一些营养的汤水。