缺铁性贫血如何食疗-妈妈无忧网

缺铁性贫血如何食疗

缺铁性贫血要进行食疗的话，首先要多吃一些铁质丰富的食物，常见的有动物肝脏，例如猪肝。另外可以多吃一些蛋黄，豆类，海带等，补充铁元素。同时注意多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，促进对铁元素的吸收。

原因分析

缺铁性贫血是比较常见的一种贫血类型，孕妇是比较容易多发的，缺铁性贫血考虑是身体的铁元素不足导致的，容易出现面色苍白，乏力头晕等。

建议

平时要注意多喝水，补充身体的水分，尽量不要吃过多辛辣刺激的食物。另外要注意定期去医院进行孕检，观察胎儿的身体发育情况。

缺铁性贫血有啥症状

一般缺铁性贫血容易表现为疲劳，头晕头痛，胃口不好等。缺铁性贫血的程度不同所表现的症状也有所不同，相对严重的贫血可能还会导致心慌气短，胸闷浮肿等，需要及时的纠正。建议去医院进行具体的检查，查明是何种类型的贫血，再进行相应的调理。

原因分析

孕妇在怀孕期间是比较容易出现缺铁性贫血的，在怀孕之后会出现一定的生理变化，会使身体内的铁元素需求增加，从而出现一定的贫血。但是如果严重贫血的话，考虑孕妇本身就存在贫血的情况。孕晚期贫血可能还会增加生产的风险。

建议

怀孕期间要注意心情的放松，不要过度焦虑。要多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃流食，半流食，有利于消化的食物。

要检查是否患有缺铁性贫血的话，建议去正规医院的相关科室进行检查，进行血常规检查。如果出现血红蛋白低于100的话，是考虑患有缺铁性贫血的。对于严重的缺铁性贫血可能需要进行输血治疗。

原因分析

缺铁性贫血可能是孕妇摄入的铁元素不够，或者对铁元素的吸收量不够导致的，也有可能是出现了吸收的障碍。缺铁性贫血会导致孕妇出现头晕耳鸣，失眠乏力，面色苍白等严重的缺铁性贫血可能会影响胎儿的智力发育。

建议

怀孕期间要注意多吃一些铁元素比较丰富的食物，常见的有猪肝，鸭血，瘦肉，羊肉，蛋黄，黄豆，黑木耳等。要注意多喝水，补充身体的水分。