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来月经前便秘是怎么回事

多数的女性朋友在来月经前的时候会出现便秘的症状，都是因为饮食不当而导致的，除此以外，不爱运动也会引起这种情况的出现。

原因分析

如果说来月经前女性朋友吃了容易导致上火的食物，而且最近一段时间又没怎么运动的话，那么就很容易会出现便秘的这种症状。

建议

可以考虑在中医的指导下，适当的吃一些像香蕉和火龙果之类的具有通肠润便效果的食物，必要时也可听从医生的建议服用一些益生菌来进行调理。

来月经前为什么胸疼

月经前如果有胸痛因为内分泌激素变化导致的，月经前因为雌激素升高，刺激乳腺，这样可能会引起胸痛。

原因分析

月经前胸痛，如果月经后好转的话，一般是正常的，不需要担心的，但是如果月经后还疼痛，或者是有包块，那么也要注意是否有乳腺增生或者是囊肿等引起的。

建议

可以先检查排除一下是否有乳腺增生方面的疾病，平时也要注意生活规律，不能熬夜，不要随便吃一些保健品。不要吃一些含有激素类的食物和药物。

女性在月经期间自身免疫力都会降低，所以在这段时间一定要照顾好身体，注意保暖不要着凉，也不要吃生冷的东西。

建议

如果在月经期间感冒的话，可以在医生的建议下服用一些中成药，对身体不会有什么影响，另外月经期间饮食要清淡一点，不要吃太多油腻的东西，多吃些维生素丰富的水果和蔬菜。

注意事项

女性在月经期间要注意卫生，勤换洗衣物，还有不要有剧烈运动，也不要干体力活，另外在月经期间禁止性生活。