怀孕期吃什么水果好

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怀孕期吃什么水果好

怀孕期间要吃各种水果,可以补充多种维生素和矿物质,以低糖和中糖的水果为主,比如苹果,梨,桃子,香蕉,葡萄,柚子,樱桃等等。

建议

1.孕妇怀孕期间可以根据自己的喜好选择水果,也可以榨成果汁来喝,更有利于孕妇消化吸收。

2.孕妇吃水果的时间要在饭前一小时,或者饭后两小时,不要早晨空腹吃水果。

注意事项

不要食用反季节的水果,凉性的水果,不新鲜的水果,以免孕妇拉肚子,也不要只食用水果,不吃主食。

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