想要对便秘进行有效治疗，在孕期的时候一定要合理饮食，多吃一些粗纤维的蔬菜和粗粮，平时多喝一些温水或者果汁，另外，还要适当的进行一些简单的运动。
原因分析
女性在孕期是很容易出现便秘的，这是因为女性在怀孕的时候饮食不正确，饮食结构比较单一或者喜欢挑食，偏食都有可能出现便秘的症状。
建议
建议在平时一定要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持愉快的心情，饮食也要多样化一些，如果出现便秘一定不要太过用力，可以使用开塞露来进行缓解。
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