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怀孕没有食欲怎么办

室内保持空气新鲜，远离一些刺激性的气味，可以喝点柠檬水来调节胃肠道，采用少食多餐的方式来改善食欲不好，喝些酸奶来调节胃肠道，选择优质的，无添加剂的。

原因分析

可能因为妊娠反应较大，孕妇会出现胃口不好的现象，可能主要与体内激素作用和精神状态的平衡失调有关，胃的肠蠕动减慢，排空时间延长，容易导致上腹部的饱满感。

建议

1，每次进食的量要少，减少过饱引起的胃肠不适。

2，可以摄入一些清淡的食物或蔬菜水果，多喝水。

怀孕没有吃叶酸怎么办

备孕期间没有吃叶酸，建议你可以现在补充叶酸，对身体的影响不会特别大。因为平时的饮食，蔬果中也存在有很丰富的叶酸，但是还是现在开始补充叶酸，因为毕竟叶酸是可以预防胎儿血管畸形。

建议

建议如果怀孕前没有吃叶酸片，在怀孕后的前三个月里面可以尽快的补充叶酸。另外也可以先到医院做一个B超检查，只要宝宝发育正常，一般不用过于担心。

注意事项

注意平时的时候一定要适当的补充一些含有叶酸的食物，比如说一些绿色的蔬菜，水果，肉类，豆类，坚果类。

女性是否有妊娠反应和是否有胎心关系并不绝对，有的女性胎心搏动正常，但是并没有明显的早孕反应，有的女性虽然胚胎发育不良，但是早孕反应比较明显，如果一开始胚胎发育良好，后来停止发育，早孕反应会有所减轻或消失。

建议

女性在妊娠早期进行超声检查来确认胎儿的发育情况。孕三个月前检查中需要适当充盈膀胱，这样有利于对妊娠子宫的观察。

注意事项

女性在妊娠早期要注意情绪稳定，避免接触有毒有害的环境，避免使用对胎儿有影响的药物。