怀孕期注意什么-妈妈无忧网

怀孕期注意什么

一般情况下怀孕期间的话可以多吃一些含钙和蛋白质比较高的食物，另外还可以吃一些纤维素比较高的食物，这样可能可以促进肠胃蠕动，避免便秘，另外的话可以听一些比较好的胎教音乐，而且平时的话一定要避免吃一些活血化瘀的食物和含糖量比较高的食物，这样可以避免妊娠糖尿病。

建议

建议在怀孕前三个月和孕早期一定要多补充一些叶酸，这样的话可以减少宝宝畸形的几率，另外的话一定要多吃一些深绿色的蔬菜，这样的话含叶酸也是比较丰富的。而且在怀孕早期的话建议不要吃太多的山楂，这样的话也是比较容易导致流产的，比如螃蟹等海鲜之类的话都属于寒性之物也不要吃太多，这样可以避免宫缩导致流产。

注意事项

建议怀孕以后的话可以适量的锻炼身体，这样可以促进身心健康，另外的话就是的环境要比较安静，这样可以给准妈妈一个良好的休息环境，另外在怀孕前期和怀孕后期都不要有性生活，这样的话可以避免流产。

女人怀孕期注意事项

妊娠期间注意不宜剧烈运动、从事高强度工作，要保证有充足的休息和睡眠时间。

要科学饮食，饮食既要保证母儿营养所需，又要避免热量过剩。

孕早期和孕晚期不宜同房，避免出现流产、早产等问题。

建议

妊娠期间要定期孕检，尤其不可错过糖耐、四维排畸等检查，发现问题及时纠正。

妊娠方式的选择要遵照医生建议选择，不宜盲目选择顺产。

妊娠期间抵抗力较低，不宜去人员密集、不通风的场所，避免疾病交叉感染。

在怀孕期间是要注意多观察身体的情况，如果感觉到身体不适，要避免擅自购买一些药物来吃药，要到正规的医院去寻求医生的帮助，也要定期到医院去做产检，来了解到胎儿的相关情况以及孕妇的身体健康状况。

建议

在平时的生活上饮食是非常重要的，可以多吃一些有利于身体健康的食物，在吃东西的时候要养成良好的习惯，可以通过少吃多餐的方式，在吃东西的时候，也要避免过多的吃一些容易导致上火的食物，或者是过多的吃生冷类的食物。