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四岁宝宝吃什么提高免疫力

四岁宝宝吃富含多种维生素和微量元素的食物可以提高免疫力，另外，可以多吃富含蛋白质的食物，也可以在一定程度上提高宝宝的免疫力。

原因分析

宝宝免疫力差多半和营养不良有关，因为很多宝宝都存在偏食的情况，长此以往易导致营养不良，从而引起免疫力差的情况。此外，先天性发育不良等疾病，也会导致宝宝的免疫力变差。

建议

想要提高免疫力，就要从日常饮食入手，比如加强饮食营养，改掉偏食的习惯，可以改善营养不良的情况，对提高免疫力有一定的帮助。另外，要坚持锻炼身体，能提高免疫力。

四岁宝宝吃什么增加抵抗力

宝宝抵抗力较差的话，平时要多注意加强营养，可以多吃一些高蛋白和富含维生素的食物，比如新鲜果蔬，奶制品，蛋类等等，另外也要适当的吃一些肉类饮食，注意荤素搭配。

建议

抵抗力较差的宝宝平时可以多参加一些体育锻炼，让宝宝多接触外界的事物，在一定程度上能够增强抵抗力。

注意事项

平时要让宝宝有足够的休息时间，晚上尽量不要熬夜，另外要注意养成良好的个人卫生习惯，经常给宝宝洗澡，饭前便后注意洗手，衣服，床单，被褥需要经常换洗。

宝宝缺钙会出现明显的容易跌倒的现象，也会伴随着睡眠质量的下降，宝宝在夜晚也容易出现盗汗，还会比同龄的宝宝发育迟缓，宝宝可能还会周围的环境不感兴趣。

建议

建议平时要多观察宝宝的身体状况，也要适当的对宝宝的饮食进行调理，让宝宝多吃含钙高的食物，可以有效的防止宝宝缺钙，避免缺钙的症状发生。

注意事项

注意日常应该适当的多督促宝宝做体育锻炼，提高宝宝的身体抵抗能力，可以有效的从根源上避免缺钙，也要给宝宝养成不挑食的好习惯。