孕期呕吐吃什么可以缓解-妈妈无忧网

孕期呕吐吃什么可以缓解

在怀孕早期孕吐比较严重的话，可根据医嘱口服维生素b6来缓解症状，平时注意多吃一些清淡的饮食，比如蜂蜜，柠檬水，苹果，青瓜等等，尽量不要吃油腻辛辣的食物。

原因分析

在怀孕初期，由于女性体内激素水平的明显增高，孕妇容易出现恶心呕吐，头晕，嗜睡等早孕反应，这些早孕反应一般在怀孕12周以后就会逐渐缓解。

建议

在怀孕初期，孕妇应尽量远离厨房等刺激性气味较大的场所，平时多外出呼吸一下外面的新鲜空气，另外要保证有充足的睡眠时间，避免做剧烈的运动。

孕期呕吐吃什么能缓解

在怀孕期间出现孕吐的话，平时可以适当的吃一些酸性的食物，比如橙子，葡萄，西红柿等等，也可以吃一些面包片，饼干等干粮食物来缓解孕吐。

原因分析

怀孕初期出现恶心呕吐等早孕反应，是由于女性体内激素水平明显升高所引起的，属于正常的生理现象，一般在怀孕12周以后就会逐渐缓解。

建议

孕期呕吐如果比较严重的话，可根据医嘱口服维生素b6来缓解症状，平时多注意外出呼吸一下新鲜空气，尽量不要去油烟刺激性气味较大的场所。

孕期最好避开一些令自己厌烦的气味，平时要少食多餐，不要一次性吃的过多，还要选择一些易消化的流质食品，避免吃油腻辛辣寒凉的食物，每天早起可以适当的吃一点饼干，对于缓解孕吐也有一定的效果。

原因分析

孕期由于孕激素的影响，体内激素水平发生紊乱，容易引起消化功能失调，出现孕吐的情况。

建议

孕早期要在医生的指导下，及时的服用叶酸来预防胎儿神经管畸形，孕早期胎儿发育还不是很完善，一定要多注意休息，不要搬提重物。