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三岁宝宝缺锌吃什么好呢

宝宝身体缺锌，可以让宝宝吃牡蛎汤，将牡蛎洗净后切成小片，把大葱、生姜切丝，同牡蛎一起放入碗中，再倒入适量的清水，放在锅中隔水蒸，蒸好后让宝宝吃可以提到补锌的效果。

建议

如果宝宝身体缺锌比较严重，要及时去医院进行检查，现在医生的指导下使用补锌药物进行治疗。家长平时可以让宝宝多吃鱼肉、瘦肉、鸡蛋、核桃、花生等含锌量比较丰富的食物。

注意事项

宝宝补锌的时候尽量不要喝牛奶，以免影响身体吸收。补锌药物最好在吃完饭以后服用，可以帮助肠胃更好的吸收。

三岁宝宝不拉屎怎么办

三岁宝宝好几天没拉大便，考虑是由于消化不良便秘所引起的症状，可根据医嘱给宝宝用一些益生菌来调理肠道菌群，便秘严重的话可以用开塞露来帮助通便。

建议

在便秘的时候注意多给宝宝喝一些温水，让宝宝多吃一些富含纤维素的食物，尽量少吃零食，少吃辛辣油腻的食物，以免加重肠胃的负担。

注意事项

平时注意养成宝宝定时排便的习惯，多带宝宝去参加一些户外活动，多给宝宝的腹部做顺时针按摩，有利于帮助消化。

对于三岁的宝宝来说，多吃点瓜果蔬菜同时保证蛋白质的摄入就好了，鱼类可以多吃，保证三餐都要营养均衡。还可以多吃一点菇类食物，比如蘑菇、金针菇对于宝宝的免疫力也有很好的提高效果。

原因分析

三岁的宝宝免疫力低可能是因为先天父母条件差导致，也可能是因为营养不均衡，导致宝宝的免疫力低。

建议

可以给宝宝创建一个良好舒适的环境，天气变化需要注意，天冷多添衣天暖多减衣服。给宝宝的三餐换着花样来煮吃的，如果孩子的肠胃吸收不好，可以补充酸锌。