熬夜会引起高血压吗-妈妈无忧网

熬夜会引起高血压吗

正常熬夜会引起高血压，熬夜容易导致身体内的动脉出现硬化，还容易导致人的精神下降，出现心跳加快、头昏眼花等症状。

建议

一旦出现头昏不舒服症状，要及时去医院进行检查，根据检查结果在医生的指导下进行治疗。怀孕期间要多吃清淡有营养的食物，要保持稳定的情绪，避免情绪波动比较大。

注意事项

怀孕期间要注意多休息，要保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜，熬夜还有可能会导致身体出现糖尿病、肥胖的疾病，不利于身体健康，还有可能对胎儿的生长发育造成影响。

长期熬夜会引起贫血吗

熬夜并非是引起贫血的原因，但是熬夜对于身体是有一定的伤害的，判断是否贫血还是需要到医院做血常规才清楚。

建议

建议不要长期的熬夜，尽管不会引起贫血，但是久而久之是容易引起其他的疾病的，为了自身的身体健康，还是少熬夜比较好。

注意事项

平时需要注意饮食的习惯，尽可能的以清淡为主，要注意营养的均衡，最好是不要挑食，平时可以多吃些水果与蔬菜，要注意加强锻炼，以便可以增强身体的抗病能力。

经常熬夜可能会引发贫血，因为晚上是身体器官造血的时间，熬夜会使造血活动不能正常进行，同时也是身体各器官排毒休息自我净化的时间，长时间的休息不好是有可能引发贫血的。

建议

经常熬夜会导致贫血、记忆力下降、神经衰弱、面色发黄、长痘、发胖等一系列问题，建议最好不要熬夜，我们应该顺应自然规律，该睡觉的时候就睡，最好晚上10点半左右能进入睡眠。

注意事项

贫血可以吃些富含维生素的食物，也要注意铁的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，还可以吃些动物肝脏、牛肉、豆类等，最好不要喝茶。