备孕叶酸什么时候吃-妈妈无忧网

备孕叶酸什么时候吃

叶酸能够有效的防止畸形儿的出现，女性朋友一般是在怀孕的前三个月左右开始吃叶酸，这样能够起到比较好的效果。

原因分析

适当的补充一些叶酸，能够大大降低畸形儿出现的几率，所以处于备孕期间的女性吃一些叶酸是一件非常有必要的事情。

建议

在准备怀孕的前三个月开始，女性朋友需要注意适当的补充一些叶酸，另外平常的饮食方面也要注意多补充一些维生素和蛋白质，不要吃刺激性比较大的东西。

备孕叶酸提前多久吃

女性朋友在备孕期间的时候若是想要补充叶酸的话，需要注意从怀孕前的三个月开始吃，也就是说开始备孕的时候就可以适当的吃一些叶酸了。

原因分析

补充一些叶酸可以有效地防止畸形儿的出现，因此备孕的时候吃叶酸是一件非常有必要的事情。

建议

处于备孕期间的女性朋友，除了吃叶酸以外，也要注意适当的补充一些维生素和蛋白质，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，像瘦肉、鸡蛋类的蛋白质含量丰富的食物也要适当多吃。

备孕吃叶酸的量，主要是根据患者身体来进行分析。如果四氢叶酸还原酶的活性比较好，那么每天可以吃0.4㎎的叶酸；如果活性中等的话，最好是吃0.8㎎的叶酸；如果是活性特别差的话，最好是吃1.2㎎的叶酸。

原因分析

备孕期间服用叶酸的好处主要有以下几点。第一，可以很好的预防胎儿出现神经管缺陷。第二，减少孕妇患有先兆子痫的概率。第三，还能够有效降低妊娠高血脂症的发病率。

建议

第一，需要定期口服叶酸。第二，可以通过饮食的方式获取叶酸。第三，不要经常吃油炸类的食物。第四，淘米的时候，时间不应该太长。