产后气血不足喝什么汤-妈妈无忧网

产后气血不足喝什么汤

像老母鸡汤，红枣银耳汤，当归红枣鸡汤之类的汤品都是能够起到很不错的补气血的效果的，产后的女性朋友可以适当喝上一些。

原因分析

女性朋友在产后之所以会出现气血不足的情况，多是因为生产损害到了元气，或者是说生产以后营养物质摄入量不充足而导致的。

建议

产后气血不足的女性朋友可以适当的多喝一些红枣银耳汤之类的汤品，若是情况比较严重的话，也可在医生的指导下服用一些药物来补气血。

产后气血虚的症状调理

女性在生产的过程中会消耗到大量的气血，出现气血虚现象的话，可以根据医嘱用一些中药来进行调理，平时多吃一些高蛋白和补气血的食物。

建议

在月子期间，女性可以吃一些瘦肉，奶制品，豆制品，新鲜果蔬，动物肝脏等等，以保证体内有足够的营养，尽量不要吃生冷辛辣刺激的饮食，饮食要以清淡为主。

注意事项

在产后女性要有足够的休息时间，不要经常熬夜，平时注意多放松心情，避免给自己太大的精神压力。

女性产后气血虚的症状有身体虚弱、面色淡白、乏力和没有精神等的症状。如果女性产后气血虚比较严重，可能会出现恶露不干净，同时也会影响乳汁的分泌，会有乳汁量少的现象，女性可以结合中医来进行治疗。

产后气血虚的症状有哪些

由于女性在生产的过程中出血过多，使身体比较虚弱，所以女性要调理好自己的身体。饮食上要摄入足够的营养，同时也要注意个人卫生，尤其是会阴部的清洁卫生，不要穿太紧或劣质材料的内裤，可以选择穿上去比较舒适的棉质内裤，透气性会比较好，避免细菌感染，有助于女性产后的恢复。