怀孕期间吃什么水果-妈妈无忧网

怀孕期间吃什么水果

怀孕期间最好选择一些应季的新鲜水果，还要选择一些温性的水果，比如苹果，桃子，猕猴桃，火龙果，草莓等等。多加强营养，荤素搭配。

建议

孕期建议及时的在医生指导下补充叶酸，除了适当吃一些水果外，还要多吃一些其他的营养含量丰富的食物，多吃一些矿物质和维生素含量高的食品。

注意事项

多注意孕期的保暖。怀孕早期还要注意不要同房，以免引起流产的情况。多注意孕期的卫生，勤换洗衣物，内裤也要经常进行暴晒消毒。

怀孕期间什么时候吃燕窝最好

孕期不管什么时候吃燕窝都是有一定好处的，燕窝有止咳润肺的功效，对于改善皮肤的光泽，弹性，也有一定的辅助作用。经常吃燕窝对于孕妇本身和胎儿都有一定的好处。

建议

怀孕期间建议按时去产检，还要在医生的指导下及时的补充叶酸，来预防胎儿神经管畸形。怀孕初期胎儿发育还不是很稳定，要避免搬提重物，多休息，除了适当吃一些燕窝以外，还可以吃一些其他的营养含量丰富的食物。

注意事项

多注意孕期的保暖，避免受风着凉。孕期尽量减少外出的次数，避免去人多的空气流通差的公共场所。

西瓜当中的维生素和矿物质的含量都是非常的丰富的，女性朋友在怀孕以后可以适当的吃一些西瓜来补充能量。

原因分析

吃西瓜并不会对怀孕的女性朋友的健康造成什么影响，所以孕妇可以根据自己的实际情况适当的吃上一些。

建议

孕妇虽然可以吃西瓜，但是需要注意适度的吃，不能够吃的过多，否则的话可能会对食欲造成一定的影响，而且西瓜的性质比较寒凉，吃多的话会比较容易导致腹泻之类症状的出现。