什么方法可以缓解产后腰痛

产后腰痛需确保充分的休息，尽量避免做弯腰的动作，照顾宝宝的工作可以让家长分担一些。此外还可以使用热毛巾局部热敷，或根据医生指导贴一些膏药缓解腰痛。

原因分析

因为分娩时消耗较大能量，女性会出现气血虚弱的情况，加上要给宝宝喂奶、洗澡、换尿布等，需要经常弯腰、下蹲，就会导致腰椎负重，出现腰痛现象。

建议

喂奶时要保持正常的姿势，可以在背后放一个靠枕减轻腰部负担，此外，在给宝宝换尿布、换衣服时，可以放到高度合适的台子上，避免因频繁弯腰导致腰椎损伤。

和男人调情有什么方法,学会10招跟男生调情,让他对你欲罢不能

　　一个男生确定要和你恋爱，就说明已经对你很有好感，假如你再适当地学会“调戏”，那更是让男生欲罢不能。那么和男人调情有什么方法?

　　第一，和男人调情有什么方法?

　　1.被自己吸引。

　　魔镜告诉我，世界上最美丽的人是我!请相信我，在你走出家门的前一刻，如果你在镜子前大声朗读这个咒语五次，它真的会起到神奇的作用。它有多立竿见影?从你出去遇到的第一个人的眼中，你可以看到。

　　2.色彩鲜艳。

　　靠在窗户上做悲伤，眼睛松懈，这些都被粗俗的电影和电视剧视为反复尝试的吸引人的方法。事实上，在社交场所，特别是更优雅和大型的社交活动中，快乐的性格。活泼活泼的女性更有可能成为一个娇嫩的点。就第一印象而言，男人喜欢笑和坦率的女人。

　　3.为自己创造约会。

　　如果你想有后续会议，你可以故意创造机会。例如，当他谈到一部即将上映的电影时，你可以兴趣地说：是的，我也期待着去电影院。除非他真的很愚蠢，否则他不会忘记预订你的时间。

　　4.秀色可餐。

　　一杯诱人的鸡尾酒可以让他坐在对面。当你的嘴唇触摸冰冷的杯口时，他内心的火焰可能已经燃烧了。如果你想让晚上的Pub属于你，你必须有一杯性感的酒精气质和神秘的鸡尾酒。

　　5.完美的错误。

　　意外错误地给朋友发了一封好玩的电子邮件或手机短信，谈论了周末计划的完美想象。当他怀疑地回复你的电子邮件或短信时，你立即解释说：我不想发给你，这纯粹是一个错误。但你最近怎么样?就这样，你对我说，你来来去去。

　　6.美睫扇情。

　　当他说话时，他的眼睛不一定总是看着他(事实上，这很疯狂)，你可以不时地低下头或垂下眼睛，目的是让他看到你美丽的眼睛和长长的睫毛。琼瑶阿姨的小说不是经常有这样的描述吗，男人痴迷于看到女人脸上的睫毛倒影。听起来有点神秘，但尝试更多是可以的。

　　7.简单开场白。

　　男人可能会为聊天的开场白伤透脑筋，而女人则不必那么担心。微笑的你好或嗨足以让人们把目光和脚步转向你。从今天天气好或我好像在哪里见过你开始，恐怕只会让男人发笑。

　　8.掀发制人。

　　有些人说，女人的头发代表了她们的力量和信心，这是真的。绿色的头发就像我们的情绪，微妙而敏感。无论是用柔软的手指轻轻地关闭头发，还是无意中拉动头发尖端。我们只能在镜子和最喜欢的男人面前尝试这些洗发水广告中看到的动作。

　　9.聪明笨女人。

　　你知识渊博，口才出众，但没必要在男人面前滴水，否则会让他们退缩。你不应该主动对一件事发表评论，而应该在咨询的态度上表达你的观点。例如，对他说：你看起来像是那种研究葡萄酒的人。真的听说玫瑰能让葡萄长得更好吗?

　　10.闪亮的小动作。

　　对面的帅哥让你紧张，甚至不知道把手放在哪里。很简单!从杯子里的吸管到胸前的项链吊坠，你可以尽可能多地玩。这些小动作会深深吸引他对你的注意。他可能会想：天哪，她的手指真漂亮，她的耳垂很性感。。。我真的很想成为她胸前的珍珠，被她轻轻抚摸。

分手如何挽回前男友,两个人分手了有什么方法挽回

　　许多的恋人在分手后，因为一方或彼此还深爱着另一方，因此会考虑到复合。可是针对挽留这件事情也是有困难的，今日大家就一起看一下，分手如何挽回前男友!

　　一，分手如何挽回前男友

　　1.假如TA一直最合适你的那杯茶比不上胆大行为。

　　好多个月后与恋人分离出来。觉得时长能为自己产生痛苦，却变的愈来愈想他。或许最后会悔恨当时的分手。但情深缘浅，分水镇不区分。滞留在过去的，只能给你的小天地慢慢地暗淡，将来是无穷的，千万别用现况否认自身的将来，他人极其渴望自由的单身族生活，或许会有点儿无趣。因而，与其说在心中百折千回，比不上振作起来，走向未来，方案从头开始。

　　可是，这种感觉没人说得清晰。倘若挑选复合可以让人不会再后悔莫及，那么就无所畏惧地迈出自身的步伐，挑选和EX返回爱。要留意的是，创口必须渐渐地痊愈，过于心浮气躁，会不如人意，还有可能造成再一次分手，始终青春不老。实际上，在复合中也有其具有的规律性。

　　2.细心考虑到复合的机率有多大。

　　倘若甩人一方说要复合，那真的是有点儿骄纵。但是，有的人性情较为不理智，讲话并没有通过人的大脑，分手后，马上后悔莫及。倘若两人由于不理智而分手，也没什么比较严重的问题，那麼祝贺你了，假如另一方如今标准容许，你们2个解决单身族的标识都非常容易，重返感情的复合概率还非常高哦。

　　3.由于第三者而分手，再一次对自已和恋人创建了信赖。

　　因为爸爸妈妈抵制而分手的恋人，只需能勤奋地拉拢另一方父母的心，清除误解，那麼就非常容易再聚首。因另一方外遇而分手，又如何选择又需看被出轨的一方。即使复合后，也有可能必须一段时间的治伤。被害一方心里会显得出现异常敏感，充斥着猜疑。即使在这类躁动不安中再次相处，也就是让彼此感到恐惧。倘若从心灵深处难以释怀另一方，那也不可以复合。

　　4：因环境问题而分离出来，则要慎重考虑摆脱自然环境的要素。

　　另一个人因为一些缘故，务必放弃你的身旁，使你们深陷异国恋，难以忍受孤单分手的情形也许多。倘若要返回感情，要再次在一起，就需要做到对自身的留恋之情。大学毕业生、学生就业、调职等生活转变也会使彼此关联僵硬。这时不必头昏脑涨，立刻决策分手，把任何的事儿都交到时长，渐渐地融入后，共处也会更加成功。因为间距放大，环境破坏，还会继续有些人外遇，最后造成很多年的情感成空。倘若在了解他做了真的对不起你的事，或是要想与另一方复合的状况，那么就平静下来，坦诚相见地谈一谈，清除相互之间的间隙很重要，那样重返谈恋爱后，你们的联系才可以坚持下去。因此针对，分手如何挽回前男友?你如今了解如何去做了吗?

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